いつもスマナハをご愛顧いただきましてありがとうございます。
今年の夏は体温調整がとても難しいですね。
今までとは暑さの質が異なるように思います。 暑さが逃げない、留まっていて苦しくなるような。
いつも以上に消化、代謝の低下、身体のだるさを感じられる方も多いのではないでしょうか。
舌が白かったり、胃もたれや傷の治りの遅さなどがあれば身体の中に未消化物が在るサイン。
舌掃除、ストレッチやヨガなどやさしい運動、生姜を入れた温かいスープを摂ること。
簡単なことから微調整して不調が長引かないようにしてみてください。
劇的変化よりもこの小さな日々の微調整が大切です。
9月のサロンオープンスケジュールのお知らせです。
少し時間の枠が限定される日もあります。何卒ご理解くださいませ。
3 (土)
5 (月)
7 (水)
9 (金)
10 (土)
12 (月)
13 (火)
14 (水)
20 (火)
21 (水)
22 (木)
26 (月)
27 (火)
28 (水)
30 (金)
