いつもスマナハをご愛顧いただきましてありがとうございます。
秋とは思えないほどの暑い毎日から急な気温の変化。
季節の移り変わりに適応するのが難しく感じられる方もいらっしゃるかもしれません。
「季節の変わり目、急な変化」
この「変わる」ということそれ自体がVATAが増えることになります。
ドーシャは常に揺らいでいるものが基本なので揺れないようにする必要はありません。
ですが、できればその揺らぎが柔らかなものであれば心地よいですね。
小さな、てらいのない習慣は少しずつ未来を変えてくれるものだと思います。
そして今までの習慣をやめるときや、新しい習慣を取り入れるときはアーユルヴェーダではいきなりせず、少しずつはじめることを勧めます。
急がず、ほどほどから。そして気づいたら変わってた、くらいがちょうどいい。
11月のサロンオープンスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。
11月*2(火)*11(木)*12(金)*16(火)*17(水)*19(金)*20(土)*24(水)*26(金)
*30(火)
※上記日程で10時半〜12時半の間でご希望のお時間をお選びいただけます。
